Taastusravi
Qvalitase spetsialistid aitavad teid erinevate terviseprobleemide ennetamisel, leevendamisel ja ravil.
Põhiline probleem tänapäeval on ülekoormushaigused, mis on tingitud sundliigutustest- ja asendist, millega me tööd tehes kokku puutume, ning erinevad vigastused, mis on tekkinud õnnetusjuhtumite tagajärjel või ka sportides.
Meie spetsialistid annavad nõu tööergonoomika ja spordivigastuste teemadel ning õpetavad, kuidas kodus, aga ka kontoris ise võimelda ning kuidas erinevaid ülekoormusest põhjustatud terviseprobleeme vältida.
Füsioteraapia
Füsioteraapia on taastusraviprotseduur, mille käigus lähenetakse igale inimesele individuaalselt, käsitletakse inimest kui tervikut ja valitakse efektiivseim võimalik sekkumine. Füsioterapeudilt saab abi ülekoormusest või traumast tingitud skeleti-lihassüsteemi valude ja piirangute korral, operatsiooniks valmistumisel ja sellest taastumisel, spordivigastuste ravimisel ja nende ennetamisel.
Põhilised meetodid, mida kasutame:
- füsioterapeutiline hindamine ja testimine
- kehaline harjutus
- venitusteraapia
- manuaalteraapia (pehmekoeteraapia, liigesmobilisatsioonid ja -manipulatsioonid)
- kinesioteipimine
- tööergonoomika ja treeningualane nõustamine
- abivahenditealane nõustamine (ortoosid, tugisidemed, tugivööd, tallatoed)
- personaalse harjutuskava koostamine
Milliste probleemidega füsioterapeudi vastuvõtule tulla:
- seljavalud
- kaela- ja peavalud
- valud liigestes
- ülekoormusest tingitud valud
- lihaspinged
- rühihäired
- traumad
- operatsioonijärgne taastumine (liigesliikuvuse ja lihasjõu taastamine)
- spordivigastused
Manuaalteraapia
Manuaalteraapia on ravivõtete süsteem, mis võimaldab ravida selgroo- ja liigestehaigusi, häireid lihaste ja sidemete süsteemis ning neuroloogilisi ja sisehaigusi. Manuaalterapeut on arst, kes tuvastab blokeerunud lüliliigesed ning vabastab need manuaalselt, selle tulemusena väheneb valu. Arst annab nõu spetsiaalsete harjutuste tegemisel, mis kokkuvõttes aitab hoida ära ülekoormusvigastusi tugi-ja liikumisaparaadis. Vajadusel kasutab arst lisaks süsteravi või tablettravi põletikukollete likvideerimisel.
Milliste probleemidega manuaalterapeudi vastuvõtule tulla:
- seljavalud
- kaela- ja peavalud
- valud liigestes
- ülekoormusvigastused
- spordivigastused
- traumad
- operatsioonijärgne taastumine (liigesliikuvuse ja lihasjõu taastamine)
Massaaž
Massaaž on parim viis pingete leevendamiseks. Pärast pingutust mõjub massaaž lõdvestavalt väsinud ja kurnatud lihastele ning sobib hästi ka vaimsete pingete ja stressi vähendamiseks, rahustades närvisüsteemi. Massaaži käigus mõjutatakse pehmeid kudesid (lihaseid, kõõluseid, sidemeid), selle tagajärjel paraneb lihaste ainevahetus ja verevarustus.
Massaaživõtete valikul lähtutakse kliendi probleemist eesmärgiga kas leevendada lihaspingeid, parandada lihastoonust, parandada ainevahetust ning vere- ja lümfiringet, leevendada valu jne.
